相信大家都应该喝薏米绿豆水吧？大麦绿豆水是用大麦、绿豆和蜂蜜熬制而成的营养丰富的糖水。薏米绿豆水的做法也很简单，可以自己在家做，自己试试。那么，接下来小编就为大家介绍一下薏米绿豆水的功效。
1、大麦绿豆水具有利尿、改善水肿的作用。还有降低血压和胆固醇、预防动脉粥样硬化等作用。它还可以扩张血管并降低血糖。
2、薏米绿豆水具有消肿健脾利湿、舒筋止痛、清热祛脓之功效，具有活血调经止痛之功效。
3、薏米绿豆水有美白作用。薏苡仁是一种美容食品，经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雪旺、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皲裂、皮肤粗糙等有很好的疗效。
4、薏米绿豆水有健脾、利湿、止泻作用。用于脾虚泄泻，肌肉酸痛，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用。
5、大麦也是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皲裂、皮肤粗糙等有很好的效果。经常食用大麦对慢性肠炎和消化不良。正常健康的人常吃薏米食物，不仅可以祛湿利尿，还能使身体轻盈快速，还可以降低患癌症的风险。
大麦绿豆水的做法
原料：大麦、绿豆、蜂蜜。
实践：
1. 薏米和绿豆浸泡一夜。
2. 将泡好的大麦和绿豆煮半小时。
3. 将煮好的粥连同汤和水一起放入搅拌机，打成糊状。
4. 冷却至四十度以下后，加入蜂蜜即可食用。
大麦绿豆水有什么功效？相信看过小编分享的大家应该都明白了吧。大麦近似具有抗癌作用以及美容作用。绿豆有消暑解暑的作用。大麦绿豆水简直是夏日消暑的最佳饮品。炎炎夏日，不妨做薏米绿豆水尝尝。相信大家都会喜欢的。
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