很多人平时喜欢吃红豆薏米莲子粥。这种粥在生活中是比较常见的，但是大部分人并不知道红豆薏米莲子粥的功效，所以吃的时候可能不太注意，而且这种粥虽然不错，但也有注意事项.不了解的话，可能吃错了方法，可能对身体有影响，所以一定要知道红豆薏米莲子粥的具体功效。让我们来看看。
莲子性味甘而微凉。养心补肾，健脾止泻，治疗心悸失眠。 . 《经》记载主补，养心，养精气。莲子善于补五脏不足，益十二经气血，使气血畅通不腐。
大麦性味甘凉。具有健脾除湿、养肺清热之功效。
糯米是一种温和的滋补品，具有补虚养血、健脾暖胃、止汗的作用。适用于孕期恶心、食欲不振、脾胃虚弱引起的腹泻、盗汗、气短乏力、腹胀。
红豆性平，味酸甜，无毒，滋补强壮，健脾胃，利尿除湿，清热解毒，清乳养血。红豆含有丰富的铁质，有养血的功效。它们是女性生理期的良好补品。
红豆富含淀粉，故又称“米豆”。具有“津液、小便、消肿、止呕”的功能，被李时珍称为“心谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养多功能谷物。
红豆可整粒食用，一般用于煮饭、煮粥、红豆汤或冰棒、冰淇淋等。用于“红豆排骨汤”等菜肴。由于小豆淀粉含量高，蒸熟后呈粉状和沙状，具有独特的香气，因此常用于制作豆沙馅，用于各种糕点面团的馅料。红豆也可以做成红豆芽，和绿豆芽一样。
相信现在你一定知道红豆薏米莲子粥的功效了。以后可以根据自己的身体状况吃一些，而且这种粥也比较健康，尤其是对女孩子来说，非常好，多吃一些食物可以帮助调经，尤其是红豆，所以女性可以吃一些经常。
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