每个人都会经常喝牛奶，而且牛奶的种类也很多。现在看来，越来越多的人喜欢喝草莓奶了。这种牛奶味道更好，而且很有营养。这种牛奶的营养价值还不是很清楚，所以这可能会让你错过这种牛奶，尤其是儿童，所以有必要了解一下。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也很丰富。除了众所周知的钙外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也非常高。
最难得的是，牛奶是人体最好的钙来源，而且钙磷的比例非常合适，有利于钙的吸收。复合物种至少有100多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
草莓营养价值高，富含维生素C，有助于消化。同时，草莓还可以强健牙龈、清新口气、润喉。对胃肠道和贫血有一定的滋补和调理作用。
每周至少吃三份蓝莓或草莓（一份约为半杯）的人患心脏病的几率低于其他参与者。研究负责人 Edin Cassidy 博士说，在红色、蓝色和紫色水果和蔬菜中发现的天然抗氧化剂可以将年轻人和中年人患心脏病的风险降低 32%。
研究表明，年轻时多吃富含花青素的水果和蔬菜，有助于降低未来患心脏病的风险。花青素有助于提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的水平，同时还可以减少与心脏病相关的体内炎症。除了蓝莓和草莓，富含花青素的食物还包括紫茄子、李子和樱桃。
相信您在了解了草莓牛奶的营养价值后，会更加喜欢这款牛奶。可以经常买这种牛奶给孩子和老人吃，对补充身体的营养非常有好处，而且草莓本身就是一种非常健康的水果。如果经常吃，对身体有调理作用。
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