无论您是去超市还是去药房，您现在都可以找到打折的蛋白粉。很多时候，药店和超市为了能卖蛋白粉只谈它的好处。蛋白粉真的有售货员说的那么好吗？也有人质疑，蛋白粉能不能像售货员所说的那样帮助我们减肥？现在让我们来看看人们在购买蛋白粉时常犯的错误！
用蛋白粉减肥。 “高蛋白饮食”已广为流传。这种减肥方法的核心是只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖。这会导致蛋白质过量和必需脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维的严重缺乏。长此以往，会导致贫血和营养不良，很有可能在受伤之前就瘦下来了。
靠蛋白粉长得更高、更长的智力。孩子的身高和智力发育受多种因素影响。蛋白质只是整体营养的一部分，它既不能也不应该替代其他营养。相反，大量食用蛋白粉，可能会对孩子娇嫩的肾脏和肝脏造成无形的严重负担。
用蛋白粉增强免疫系统。 “罗马不是一天建成的”。电阻的建立和维护实际上是一个复杂的系统工程。它由人体自身的调节、适当的能量摄入、合理而完整的营养组成。显然，仅靠蛋白粉是不够的。不仅不够，如果你不吃好，单纯靠蛋白粉，你的抵抗力只会受损。
依靠蛋白粉促进胎儿生长发育。仅蛋白质不足以维持胎儿的正常生长发育。没有合适的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素，再多的蛋白质也无助于胎儿的生长发育。反而会增加孕妇的内脏负荷。
看完小编的描述，相信大家现在应该明白蛋白粉可以用来减肥了，但是在选择用蛋白粉减肥的时候，要合理，不能太盲目。如果只吃蛋白粉，体内的蛋白质含量会过高，维生素、纤维素、脂肪等人体必需品就会减少，长此以往对健康不利。
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