维生素b2是我们身体必不可少的营养素。像其他维生素一样，它不饿，也可能缺乏。如果身体长期缺乏维生素b2，会对身体产生影响。当体内有足够的维生素b2时，维生素b2缺乏的症状就会减轻或不减轻，所以每天从食物中补充维生素b2是非常有必要的。现在，姚姥爷就给大家介绍一下维生素b2的作用。让我们来看看。
维生素b2的作用 1.促进血液循环：维生素b2可以促进血液循环，特别是对冠状动脉的血液循环，能有效防止血管硬化，还能抑制血小板的凝血，有一定的改善作用。对心肌缺血有作用，对保护心脏也有帮助。
2.促进溃疡愈合：维生素b2可以减少溃疡，帮助食道溃疡、胃溃疡、肠溃疡等愈合。如果溃疡表面长时间不愈合，可能是被细菌感染了，需要补充维生素b2，否则干脆使用消炎药只能暂时控制细菌的繁殖，无助于溃疡愈合。 .
3.缓解偏头痛：研究发现补充维生素b2是缓解偏头痛的安全有效的方法。用维生素b2预防和治疗偏头痛是非常好的，因为偏头痛是由脑血管引起的剧烈痉挛，补充维生素b2可以有效缓解。
4.改善性生活：维生素b2对提高性生活质量很有帮助，尤其是女性朋友，如果缺乏维生素b2，可能会出现阴道干涩、阴道黏膜溃烂、阴唇炎等。性欲，性交时的不适甚至疼痛。
5.增强耐寒性：维生素b2能增强人体的耐寒性。维生素b2和维生素e需要参与造血和能量代谢的过程，所以维生素b2和维生素e一起补充可以促进身体产生热量，以达到御寒的目的。
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