现代人讲究养生，吃饭的时候也注意自己的体质。中医认为温为阳，寒为阴。只有将食物的温热和寒凉灵活运用于人、时、地，人体才能处于健康状态。随时可以达到阴阳平衡，不会生病。温、冷、凉、平的食物是保证气血充足的关键。根据每个人的体质选择合适的食物。今天我们将学习非冷水果。
所谓温性水果，是指热量密度高、含糖量高的水果。进食后，肝脏中葡萄糖磷酸化反应加快，肝葡萄糖合成增加，胰岛素与糠醛比增加，脂肪酸合成增加，甘油三酯合成也增加。肝脏充满了脂肪和糖分被送出。容易上火，身体能量增加，所以比较“热”。
热果：适合寒性体质 榴莲、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃、龙眼、红毛丹、桃、栗子、释迦、椰子肉、金橘、乌梅、樱桃、红枣、李子（卢克温）扁果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、牛油果、菠萝、葡萄、莲雾、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子、印度枣、扁果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、鳄梨、菠萝、葡萄、莲花、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子、印度枣
以上水果均为非寒性水果。大家可以根据自己的体质科学食用。不同的水果有不同的特性，适合不同的体质。适合自己体质的水果对身体有营养作用。 ，产生副作用，提醒大家根据自己的体质吃。
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