姚姥爷食疗养生膏方

孜然猪肉片的做法是什么?

很多家庭主妇喜欢在家里尝试自己做一些菜,但很多都不是很正宗,尤其是一些刚开始学做很多菜的女性。今天我们将学习一个。孜然肉片,主要是猪肉片,还是很好吃的。把这道菜做好有很多技巧。有些地方一不注意就很难吃。

材料准备:猪肉(切成片,根据个人喜好备用)、孜然粒、干辣椒粉、青椒2个、大葱、玉米淀粉(淀粉)、盐、酱油、油。

孜然肉片做法:将肉片放入小碗中,加入玉米淀粉1半勺、生抽1平勺、油1勺、盐半勺腌制;当肉块腌制时,把青椒打碎,切成方块。 ,将大葱切成1cm长的洋葱段;将切好的青椒和葱段准备在盘子上;将油倒入锅中,加入70%的热量,然后熄火,在热油中加入干辣椒粉,摇匀两次后,放回火上,加入腌制好的肉片翻炒十几次,然后加入孜然粒,翻炒几下,加盐;再翻炒几下;然后加入青椒丁和葱一起翻炒,加少许酱油,加入鸡精,翻炒十次左右,一盘香喷喷的孜然片就出锅了。

备注:材料用量可根据自己的喜好增减;前面加玉米淀粉主要是为了让油炸后的肉还嫩;加入青椒和大葱丁之后就不用加盐了,可以借一点酱油,颜色就够了。这两种绿色蔬菜味道都很好,而且很容易炒。最好搅拌几次,同样美味。

虽然孜然肉片味道鲜美,但肉不能总是吃太多,尤其是猪肉。吃多了,里面的脂肪就会比较多,容易导致肥胖,尤其是青少年。而中老年人,以及一些三高的患者,平时最好搭配一些蔬菜。




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