姚姥爷食疗养生膏方

干煸排骨的家常做法是什么?

每个人都必须喜欢吃排骨。不仅非常好吃,而且肉质细嫩,不油腻。尤其是对很多孩子来说,多吃排骨对身体也有好处。排骨的制作方法也很多。 ,不仅可以红烧、酸甜,还可以熬汤,冬瓜排骨汤也很有名,今天就教你做一道干炒排骨!

一般来说,当我们提到排骨时,我们指的是排骨。排骨很好吃而且不太油腻。排骨除蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等,可为幼儿和老年人提供钙质。

主料:排骨500克,黄瓜一根,红辣椒十个。辅料:生姜1片、蒜片2片、红豆腐15G、花椒15粒、老抽20ML、料酒30ML、糖5G、盐3G

步骤:将排骨切成2厘米左右的小排骨,洗净,沥干水分,加入3G盐,15ML料酒,一半姜蒜片,静置腌制1小时以上。当气氛很热时,最好将其保存在冰箱中。黄瓜洗净切成3厘米左右的条,红辣椒切丝,两料用油翻炒。锅内倒油,加入排骨翻炒至表面金黄微焦,捞出。把炸过排骨的油沥干,洗完锅再倒入油。 70%热时,加入红豆、花椒、剩余的姜蒜片炒出香味。放入排骨炒至均匀,再倒入15ML料酒、黑酱油、糖,大火炒至汤汁基本收干。加入黄瓜条和红辣椒丝,再加入剩余的盐搅拌均匀,最后撒上芝麻提升香味。

排骨的味道很好吃,但是和其他方法相比,排骨用的油比较多,所以吃起来可能有点油腻。这是冬瓜排骨汤和紫菜排骨汤。夏季多吃,不仅可以祛湿,还可以强身健体。




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