早餐的重要性大家都知道，但是还是有很多人不够重视，尤其是上班族。在这种情况下，偶尔的来往是可以原谅的，但在孩子的早晨，你不能马虎、粗心的妈妈们，但一定要记住。孩子在长大，再忙也需要为他们准备一顿营养丰富的早餐，那么适合孩子的早餐食谱有哪些呢？下面是你想要的食谱。
1、儿童营养早餐
因为前一天做了一锅鸡汤，所以我一般都会留一个碗给宝宝做蛋羹或者炒菜（忘记拍照了）。不用说，玉米糁粥（粗粮）还是有一定的营养价值的。
主料：菠菜（一个）、鹌鹑蛋（6个）、小肠（8小个）
调料：盐（1/3勺）玉米渣（半碗）蛋黄包（一个）
步：
1.准备材料：白菜1个，鹌鹑蛋6个，玉米渣半碗，小肠1条，（实际上只切8小片）豆沙和蛋黄包各
2.菠菜用热水焯烫切碎放入碗中，打入鹌鹑蛋，切八小块细肠，（主要是为了勾起宝宝的食欲）倒入一小碗鸡汤（鸡汤和蛋液的比例是1：1）放1/3茶匙盐搅拌均匀。
3.蒸锅里放三碗水，倒入玉米渣，把混合好的蛋液和馒头放在蒸锅上，用小火慢慢蒸。大约六分钟后关火。这是一份很简单的早餐，但我觉得营养还不错。菠菜含有丰富的铁质，据说鸡蛋除了水煮外最能保留营养（用鸡汤蒸不仅好吃还更有营养），玉米渣也是粗粮，主要是宝宝对做饭比较感兴趣没关系。
2.套餐一：蔬菜火腿乳蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：1个绿色蔬菜火腿乳蛋饼、1杯饼干酸奶和半个苹果。
实践：
1. 鸡蛋打散，加入面粉，切碎的青菜（青菜的叶子部分最好，会比较软）和火腿，少许盐，搅拌均匀。
2. 平底锅烧热，加少许油，将以上材料摊成饼，煎至两面金黄。
3. 将饼干切成小方块，与酸奶一起搅拌即可食用。
分析：鸡蛋几乎含有除维生素C以外的所有营养成分，作为保持身心活力的食物，非常适合早餐。同时煎蛋松软可口；饼干和酸奶酸甜可口，自然受宝宝欢迎。
套餐二：蔬菜馄饨+鸡蛋炸面包+橙子
组成：蔬菜肉馄饨1碗，鸡蛋煎面包1片，橙子半个。
实践：
1. 将虾仁和青菜剁成泥，加入姜、葱末、盐和少许水拌匀成馅。
2. 将馄饨皮压扁，包上肉馅，做成馄饨。
3、锅中烧开水，放入馄饨煮沸，捞出放入碗中，加汤，加少许紫菜、香菜末、盐和香油调味，即可上桌。
4.打1个鸡蛋。
5. 热锅，放少许油，将面包片浸入蛋液中，放入锅中，煎至两面金黄。
分析：虾是一种高蛋白食物，富含钙、磷、铁等矿物质，对强健牙齿、骨骼、增强抵抗力非常有用。煎蛋呈金黄色，香甜蓬松。这顿饭很好吃，很容易消化。
儿童早餐食谱有哪些？你学到了很多东西吗？都是很简单的早餐，却能充分补充孩子们的营养需求。所以，妈妈们一定要给孩子吃早餐。你不能随便找点东西来填饱肚子。 ，希望上面的食谱是你孩子喜欢的。
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