很多人都有饭后喝汤的习惯，但是饭后甜汤的选择很重要。很多人一吃就吃油腻，所以天道的选择一定是提神醒脑。如果你厌倦了普通的甜汤，你可以换个口味。例如，用水果做甜汤。菠萝是一个很好的选择。甜汤非常清爽。我们来看看菠萝甜汤。实践。
龙眼凤梨汤
此药膳功效：养心、安神、养血、升血压，适用于低血压、失眠、头晕、手脚无力等症状。
原材料：
龙眼肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，白糖适量，精盐少许。
制作：
1、菠萝肉用淡盐水浸泡10分钟，红枣洗净去核。
2. 将龙眼肉、菠萝肉、红枣一起放入锅中，加水800ml，烧开后转小火炖1-2小时【美食中国】
3. 剩下大约 300 毫升的水时，加入糖并充分混合。服务。吃果肉喝汤，每日一次，连服1周为一个疗程。
主料：枸杞子15g、菠萝150g、银耳15g（干）
调料：冰糖50克，各适量
枸杞菠萝银耳汤的做法：
1、将枸杞洗净，用温水浸泡软化；
2.菠萝去皮挖出小眼睛，洗净切小块；
3、银耳用温水浸泡，洗净后去掉根部，撕成小芽待用；
4.锅中倒入适量水，将银耳大火煮开，小火炖1小时；
5.加入菠萝块和枸杞煮10分钟，加入冰糖，等冰糖煮熟。
菠萝几乎含有人体所需的所有维生素。欧洲营养协会对菠萝进行了一项新的研究，认为菠萝不仅可以减肥，而且对身体健康也有多种作用。
吃完后选甜汤为什么要选菠萝？这是因为菠萝可以起到帮助消化的作用。吃饭的时候，人往往一次吃很多，会增加肠胃的负担。是时候吃点菠萝熬成的甜汤了，可以帮助消化，减轻肠胃的负担。
微信扫码添加客服