姚姥爷食疗养生膏方

鸡煲汤食谱大全及做法有哪些?

鲜鸡汤的种类很多,制作时可以加入土豆、香菇等蔬菜,可以提高食物的营养价值,补充更多的营养,起到一定的滋补作用,比较合适。适合体质较弱的人。下面小编将重点介绍两种鸡汤的具体制作方法,一起来学习吧。

1.土豆老母鸡炖的做法。材料:土豆300克、老母鸡200克、葱2段、姜3片、酱油1汤匙、盐1茶匙、植物油适量。做法:土豆去皮洗净,切成小块。将鸡肉清洗干净,切成小块。锅中加入植物油烧热,先加入适量小葱和姜片炒香,再放入鸡块,炒至鸡肉变白,加少许酱油和少量水,大火煮开小火煮至熟,加入准备好的土豆块,继续炖至土豆熟,加盐调味即可食用。

2.香菇炖老母鸡的做法。材料:老母鸡1只(约750克)、鲜香菇250克、葱姜蒜片25克、盐4克、味精1克、料酒10克、生抽25克、八角1个,花椒1克,植物油30克。做法:鸡肉洗净后切成3厘米见方的小块,用开水烫一下,捞出;然后将香菇洗净,用手撕成大块。将炒锅放在高温下,加入植物油,加热至 50% 热。加入八角、胡椒粉、洋葱、姜和大蒜,翻炒至香。加入鸡块和香菇翻炒片刻,然后依次加入盐、料酒、酱油、味精和1000克水。煮沸后,撇去面汤的浮渣,用小火炖至鸡肉熟。

了解了这些熬汤方法后,通常可以自己准备食材,自己动手做。定期食用可以促进健康。如果气血虚弱或其他病人,可以在炖鸡汤时加入党参、枸杞、当归等中草药,有助于强身健体。




微信扫码添加客服