香菇虽然营养丰富，但是很多人在吃香菇的时候会肚子疼，这让他们不敢在平时的生活中轻易吃香菇。但其实可能是因为每个人的免疫力不同，所以吃香菇肚子痛的时候我们应该怎么办呢？今天，就让我们一起来了解一下吃香菇缓解胃痛的方法吧：
1、尽量松开腰带，穿宽松的衣服，以保证胃气畅通，喝点热水，或者用热水袋敷在胃里一会儿。
2、揉内关：内关穴位于手腕正中，距腕横纹约三指（三指合宽），取穴于两筋之间。用拇指揉，定位转圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。
3.按足三里：足三里位于膝下缘三寸（相当于四指合宽），胫腓骨之间。用双手拇指端按足三里穴，一般36次，痛时可搓200次左右，手法稍重。
4、揉腹：双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性的左手在上，右手在下。以肚脐为中心，按摩腹部绘制太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
5. 当你感到胃不舒服时，你可能想躺下休息，但千万不要！保持直立会使胃酸更容易留在胃中。必须躺下时，比如睡觉时，最好将头抬高10-15厘米左右，但单纯抬高枕头是没有效果的。可以同时用较薄的床单覆盖上半身，让睡眠稍微倾斜，避免胃痛复发。
防范措施
这些紧急措施可能有用，但并不是缓解胃痛的最佳方法。最好多注意肠胃的保养和肠胃的健康。不要经常吃一些辛辣刺激性的食物。定期进食以确保胃部健康。
止痛药的正式名称是“解热镇痛药、非甾体抗炎药”，确实可以缓解发烧头痛、运动后肌肉酸痛等，但对胃痛无效，但应该使用“胃”药“因此，禁止滥用止痛药。
可见，当我们因吃香菇而感到胃痛时，我们可以选择多种方法来缓解。但同时也要提醒大家，日常生活中要注意自己的肠胃状况和饮食习惯。一旦吃香菇出现胃痛，记得及时改善，必要时及时去医院寻求帮助。
微信扫码添加客服