平日里，很多人经常忙于工作，往往不注意自己的身体健康。由于工作繁忙，他们逐渐出现失眠、气血不足的症状，甚至夜不能寐。正是因为工作繁忙，身体才会出现这种现象，那我们来介绍一些食疗方法，而青蒿的做法呢！
菊花蛋白饮鲜
【材料】：菊花250克，鸡蛋3个。
【做法】将鲜菊花洗净，打散鸡蛋，取蛋清；将菊花加入适量的水中煮熟，差不多煮熟时，加入鸡蛋煮一会，然后加入油和盐。
【特点】 具有降血压、止咳、安神之功效。对高血压性头晕、咳嗽咳痰、睡眠不安等有辅助治疗作用。
混合菊花
【材料】：菊花250g。
【做法】：先将菊花洗净，用开水焯一下，再加入香油、盐、醋拌匀。
【特点】此菜麻辣爽脆，酸甜可口，有健脾胃、助消化的功效。
罗勒汁
【材料】：菊花250克，火腿、竹笋、香菇各50克，黄豆粉、熟猪油适量。
[做法]：取鲜菊花，洗净切碎，捣烂取汁；将汁与生豆粉混合并勾芡；将火腿、竹笋、香菇洗净，切成小方块；烧开水加入火腿丁、竹笋丁、香菇丁，转小火煮10分钟，加盐，倒入菊花汁勾上薄黄豆粉，打至清淡油腻，再倒入煮熟的精油和服务。
【特点】此菜爽滑爽口，鲜美可口。有安神定心、补脾胃之功效，心烦、便秘、口臭者常食。
菊花炒猪心
【材料】：菊花350克，猪心250克，葱花适量。
【做法】：菊花去蒂，洗净切段；猪心洗净切片；锅里放油烧热，放入葱花翻炒，放入心片翻炒至水干，加入盐，料酒，糖，翻炒至熟，加入菊花继续翻炒至心片熟，菊花入味，可加入味精。
【特点】此菜有开胃健脾、降血压养脑之功效，适用于心悸。烦躁、头晕、失眠、神经衰弱等症状。
蒸菊花
【材料】：菊花、面粉、大蒜、蚝油、酱油、盐、香油。
在上面的文章中，我们无疑介绍了一道对身体非常有营养的菜——青蒿的做法。其实制作方法有很多，对人体非常有帮助，调节气血。和治疗失眠。
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