最近有点生气,所以做了一些菠萝肉片,味道鲜美,酸甜可口,相信很多小朋友都会喜欢,因为肉片是滑出来的,所以非常滑嫩,口感非常好。而菠萝的功效很多,它可以帮助我们补充体内水分,还能开胃消食,清热解暑。菠萝中的蛋白酶还可以帮助我们修复维生素B2。废话不多说,我们来看看菠萝肉片的制作过程。
【菠萝肉片】
材料:菠萝、猪里脊肉
调料:鸡蛋、玉米淀粉、料酒、酱油、盐、白醋、糖、番茄酱、葱花
步:
1. 菠萝去皮切小块,用盐水浸泡备用。
2. 里脊肉切成薄片,加入盐、酱油、料酒、鸡蛋、少许生粉,拌匀腌制片刻。
3、锅内油热后,放入肉片,滑动至变色。从锅中取出并放在一边。
4.锅里留少许油,加入番茄酱,用小火慢炒红油,加入适量白醋、糖、少许盐,再加入适量水和淀粉,拌匀糖醋汁。 5. 加入泡软的菠萝块,搅拌均匀。
6. 倒入滑好的肉片,拌匀,撒上葱花,煮熟。
PS:
菠萝中含有一种叫做菠萝酵素的物质,它会分解我们体内的蛋白质,破坏我们口腔中的口腔黏膜,所以吃菠萝前一定要先用盐水泡一下。会对身体造成伤害,不管是煮饭还是生吃,都一定要泡水,别忘了奥!

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