阴虚内热的患者容易出现很多不舒服的症状，经常服用中药调理自己的体质。但是，谁都知道，药是三分毒。经常吃药肯定会起到作用，但最重要的是要改善日常饮食，以免再次出现阴虚症状。什么样的食物适合这些人吃？让我今天谈谈它。
阴虚内热体质的人可以经常吃一些燕窝。燕窝性平，味甘，有补气养阴的作用。阴虚体质者，尤其是肺阴虚者，如肺结核、支气管扩张、肺萎缩、老年性支气管炎、慢性支气管炎等，最适宜食用。
也可以多吃鸭肉。鸭肉性平，味甘咸，可滋阴养胃。 《本草》称其“滋阴除气”。 《随喜居饮食谱》说，它可以“滋五脏之阴，清劳热，养胃生津”。民间还认为，鸭肉是最理想的补品，适合阴虚体质患者食用。
银耳具有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳富含胶体、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养成分。每天可以煮银耳莲子汤等粗粮粥。
西洋参能补气养阴，最适合气阴两伤的人食用。因此，阴虚或兼有气虚、肺虚，或阴虚火旺者，最适宜食用。阴虚的人不宜吃人参。这是因为人参性温，能助火，所以可以用西洋参代替。
本文介绍几种可以起到调理作用的食物。小编建议这群人应该在饮食安排上做相应的改进，可以定时做一些食物来补充身体。但不要贪吃，也不要经常吃，否则对身体不好。
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