海带有利于头发生长，适合头发稀少的人，因为海带含有丰富的碘，而头发的生长需要碘、角蛋白、硬蛋白等。皮肤，并为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。 .那么这两种食物如何搭配才能保持自身丰富的营养呢？下面一起来看看这篇文章吧。
1、将海带丝洗净；将猪肉洗净切丝；洗胡萝卜。
2. 热锅烧油，将葱花和姜丝爆香，加入肉丝炒至变色，加入海带丝和胡萝卜丝
3. 将肉丝翻炒，倒入适量水煮至熟，加盐和味精调味。
这道简单又好吃的嘉昌海带肉丝汤你学会了吗？上班族可以在早上出门前把干海带泡在水里，下班回家就可以了。但需要注意的是，甲亢患者不宜吃海带，有胃肠道疾病的人，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的人，不宜吃海带，因为海带不易消化。
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