姚姥爷食疗养生膏方

香椿油的做法有哪些

香椿还有一个可爱的名字叫春芽。当然,上海人也叫香椿头。一般谷雨过后,就是香椿上市的季节。北方有谷雨吃香椿的习俗。这个季节种植的香椿清爽又营养。丰富,是一种很适合素食者的菜,不过我们来介绍一下香椿的另一种做法,叫香椿油,一起来看看吧:

配料:香椿、色拉油。

操作:

1. 香椿切成1厘米长,加适量盐腌制。这一步是去除多余的水分,腌制的水要倒出来。在阳光明媚的日子,把它放在外面晒太阳大约 2 天

2. 小火煎至香椿干。其实干不干只和保质期长短有关,也就是说不会影响口感。你可以等锅里的油烧开,然后关火。

3、待油凉后,放入容器中保存。如果担心油炸不够干,可以放冰箱冷藏。

香椿的做法有很多种,以上只是一种做法,需要说明的是,香椿富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还有大量的维生素C,营养和药用价值丰富客观,而且很健康。健脾开胃,清热利湿,是大家食用的好选择。




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