鲜榨火龙果汁的做法

火龙果是一种营养价值非常丰富的水果。虽然很多人都知道火龙果可以为人体补充丰富的营养，但也有很多人不喜欢吃。为什么？这是因为火龙果的味道虽然不难闻，但一点味道都没有，所以很多人都不太注意。但如果把火龙果榨成汁，味道就不一样了。火龙果汁的制作方法有很多，而且很方便。今天我们就来说说鲜榨火龙果汁的做法。

营养价值：

火龙果味甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，富含胡萝卜素，维生素B1、B2、B3、B12、C等，并在核（黑芝麻的种子）中富含钙、磷、铁等矿物质和各种酶、白蛋白、纤维和高浓度的天然色素花青素（尤其是红肉）、花、茎和芽与它们的近亲（芦荟）一样具有各种作用。

练习一：

材料：3个火龙果，

辅料：适量冰块。

实践：

1、火龙果洗净；

2. 去皮切块。

3.将火龙果和冰块放入搅拌机；

4.搅拌1分钟。

方法二：

做法：火龙果半个、苹果1个、牛奶50ml、柠檬汁1勺、冷水100ml、糖或蜂蜜适量；火龙果去皮切小块，苹果去皮去籽切小块；将所有材料放入搅拌机中，搅拌至顺滑。

以上就是鲜榨火龙果汁的常见做法。我们都知道鲜榨果汁对人体有很大的好处。能促进人体消化吸收，增进食欲，美白肌肤，达到健美减肥的效果。专家介绍，火龙果中的糖分非常好。它不是蔗糖而是天然葡萄糖，对人体的吸收非常有利。火龙果营养虽好，但糖尿病患者还是要尽量少吃。

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