女性在经期时，往往气血不足，身体虚弱，出现痛经、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等症状。因此，在此期间，应多喝补血益气的汤。汤其实是一种药膳，可以滋补身体。多喝汤对身体有好处。下面就为大家推荐几款比较适合女性经期饮用的汤品。
寒性体质首选黑鸡汤：
加入一些枣姜，开始在锅里煮。最后，可以加少许盐调味。为了补气，我们还可以在里面放一些黄芪，在药店可以买到。
最佳补血：
用红枣、红皮花生、桂圆、山楂、枸杞煮水饮用。一定要多加水，煮至水量比较少再倒出来。你可以继续煮两次。效果更明显，但需要经常饮用。需要记住的是：大枣一定要掰开，否则水发酸，大枣的甜味会被熬成水。
热身补血：
红糖、生姜、大枣味甘辛辣，可以养血暖身。月经期间喝热的东西是正确的选择。
四样汤：
对身体的滋补作用有很大帮助。属于中药，不宜长期食用。这种滋补汤不建议在经期喝，等到经期结束后再喝。
阿胶红糖水：
经期喝一些热饮来暖和小腹也不是什么坏事。
山楂桂枝红糖汤的主要功效是温经，化瘀止痛。很多女性每次来月经都会出现痛经。经前适量饮用山楂桂枝红糖汤，可有效预防痛经。 .
上面我们介绍了几种补身体的汤。但是，除了在经期喝汤喝水外，还需要多吃补血食物和补充营养的食物，比如含蛋白质的食物、含维生素的食物、含微量元素的食物等，尤其要多喝。红糖水、姜汤等来暖宫散寒。
微信扫码添加客服