随着生活水平的不断提高，很多人总是特别容易患上一些疾病。尤其是很多上班族经常坐在办公室长时间面对电脑，特别容易出现低血糖和皮肤问题，也特别容易出现身体和耳朵的肥胖问题。但是很多人总是通过喝桑叶茶来调节，但是我们平时喝的桑叶茶是经过加工处理的，但是掌握了方法之后，我们也可以做出纯天然的桑叶茶。了解如何制作桑葚茶。
桑葚茶的制作方法
叶子和加工。晚秋桑树中上部的叶子最好采摘无污染、无害虫的叶子。
笼。将切好的桑叶摇松，不要让它们粘在一起，放入事先盖好干净纱布的蒸笼中。厚度在5-7厘米之间，这样可以均匀蒸熟。
蒸青。锅里放水，烧开后，将蒸锅放入锅中，盖紧，大火大火快速蒸熟。大气压上升后，根据蒸笼的气密性，用小火蒸2.5-5分钟，打开盖子检查。桑叶最好保持柔软和绿色，立即将它们从笼子里拿出来放在干净的容器中挂出。煮沸后立即分散蒸汽是关键。在蒸制过程中，气味呈现出淡淡的清香，平开锅盖，冲泡时桑叶茶的青味会少一些。蒸的时间一定要掌握好。时间短，青味蒸不出，涩味浓，汤色发绿；时间过长，桑叶会变黄，颜色不好看，营养也会流失。
干燥。将揉好的桑叶放入火锅中，用木刮板不停地翻动，让水分尽快蒸发。大半干时，用小火使水分进一步蒸发，使之均匀；当桑叶快干时，再用大火，快速转动，使其受热均匀，然后迅速移开火。时刻注意，手不粘手、手脆、叶脉发黄、鼻子有清香、味道适中（焦而不生），就是成品，火很快就被扑灭了。
冷却并过筛。将完成的桑叶茶倒入干净的容器中（不要使用塑料容器），让它冷却。冷却后，用合适的筛子筛出细小颗粒。
以上就是桑叶茶的制作方法介绍。经过了解，我们知道桑叶茶的制作过程也比较复杂，但是掌握了方法之后，我们也可以直接制作。另外，在我们的日常生活中，一定要多做运动，可以提高你的免疫系统，让你的身体更健康。
微信扫码添加客服