女性最需要气血。很多女性由于气血不足，长期处于亚健康状态。但是现在很多药物都有一定的副作用，所以很多女性可以服用辅食。拿出来解决女性气血不足的问题，那么食疗有哪些食谱呢？
武红堂
原料：红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞。
做法：五红汤制备简单，食用方便，安全可靠，已广泛应用于临床。取红枣、红豆、枸杞、红皮花生15-30克，用水煮沸后加入适量红糖，每日1次
五红汤的功效：
中医认为，五红汤中的红枣具有健脾养血利尿的作用，红皮花生还可以入药补血止血。枸杞可以补肝肾，而红糖可以补气血，健脾暖胃，特别是妈妈们可以吃红糖来滋补身体，所以这五红汤的重点是滋补补血养血。
五红汤可治疗常见的贫血病，如经期失血过多引起的头晕、面色苍白等。
红枣又名大枣。在中药中，大枣性味甘平。能健脾胃，益气生津，补气血，改善血虚。现代医学也证实，红枣中的多糖可以促进造血功能。在民间，大枣常用于煮粥、炖鸡，可治疗久病所致的贫血。六经食疗方，补气养血，呵护女性健康
女性的饮食调理非常重要。希望上面小编介绍的五红汤对女性朋友有所帮助。更好地调理女性的气血，对女性的美容养颜也有帮助。
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