母乳是宝宝最好的食物，但随着孩子身体的不断发育，需要更多的营养。仅仅使用母乳并不能完全满足您的孩子。所以这个时候就需要添加一些配饰，这对孩子的成长非常重要。那么，22个月宝宝的食谱有哪些呢？让我们详细看看它们。
推荐食谱一：润肺梨粥
原料：
鲜梨2个、粳米100克、水适量
实践：
1. 稻米洗净，用清水浸泡60分钟。
2、梨洗净，用带芯切碎。
3、梨用适量水煮30分钟，去掉梨渣。
4. 最后上一碗。
影响：
梨有很好的保湿作用。它是用来煮粥的。具有清热、润肺、化痰的功效。
12个月宝宝食谱
推荐食谱2：迷你水果三明治
原料：
吐司4片、奇异果1个、草莓酱1汤匙、果酱1汤匙（菠萝）
实践：
1. 猕猴桃去皮，切片。
2. 切去吐司片的硬边。
3. 取1片吐司片，涂上草莓酱。
4. 盖上1片吐司，将猕猴桃片放在吐司上。
5. 盖上另一片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，然后取最后一片吐司片盖在上面。把吐司切成两半成三角形，然后再切成更小的三角形。
影响：
多吃水果可以帮助宝宝保持健康的体质。不仅能补充体内钙质，还能促进肠胃不适。
12个月宝宝食谱
推荐食谱3：番茄胡椒鱼酱
原料：
胡萝卜小丁、香菇丁适量、米饭适量、鸡蛋1个、鱼片少许
实践：
1.鸡蛋打散（一般小宝宝取1/4的蛋液），加2倍水，搅拌均匀，倒入小碗备用。
2.将鱼片切成鱼片，挑去刺备用。
3.将蒸好的米饭和水倒入电饭锅，加入切好的胡萝卜，选择洗净的花椰菜，按下煮饭键。
4. 煮饭过程进行到一半，即米饭吸水但米饭还是硬的时候，小心地打开锅盖，将盛有蛋液的小碗放入米饭中，盖上锅盖并继续烹饪程序。
5.米饭煮好后，打开锅盖，将鱼片放在凝固的蛋羹上，然后立即盖上锅盖继续炖7-8分钟左右。
6.鱼片蒸好后，打开盖子，取出花椰菜和胡萝卜，磨成适合宝宝吃的形状。
影响：
鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，被誉为“理想的营养库”。
以上就是22个月宝宝食谱的介绍，希望对家长们的理解有所帮助。其实随着孩子的不断长大，吃的东西也越来越多了。关键是要了解孩子的身体状况，为孩子提供足够的营养，努力跟上孩子的身体发育。
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