孩子小的时候，由于消化能力非常有限，身体的营养主要来自母乳，但随着身体的不断成长，身体的需要逐渐增加。辅食。那么，11个月宝宝的日常食谱有哪些呢？让我们仔细看看这方面的情况。
一、继续吃牛奶。
有些人认为断奶就是停止吃奶，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。宝宝的饮食中虽然有动物性食品的安排，但量是不够的，从牛奶中补充是最好的补充方式。至于奶量，可以根据宝宝吃的鱼、肉、蛋的多少来确定。一般来说，婴儿的补充奶量每天不应少于250毫升。
其次，婴儿断奶后，谷类成为婴儿的主食，大部分能量来源也由谷类提供。因此，宝宝的膳食安排应以米饭和面条为主，还有动物性食品、蔬菜和豆制品。
3、随着宝宝消化功能的逐渐完善，食物搭配也可以多样化。最好经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝吃东西的兴趣。
第四，训练宝宝用勺子吃饭。
5、本月宝宝的配方可参照以下标准制定：
早上 7 点：一小碗粥、一块肉饼或一块面包
上午 9 点：150 毫升牛奶
中午12点：煨饭（米饭25克，肉末25克，蔬菜25克）
3:00 pm：100ml牛奶，一包豆沙
晚上7点：一小碗烂米饭、鱼、鸡蛋、蔬菜或豆腐
晚上 9 点：水果
以上就是11个月宝宝一日食谱的介绍，希望对家长的理解有所帮助。现在的生活水平比较高，特别是在物质方面，如果孩子的身体从小就得到充足的营养，势必保证孩子的健康成长。所以，家长要尽量掌握孩子的饮食常识，才能保证孩子健康成长。
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