沙拉是一种从西餐传播而来的食物。一般来说，沙拉的做法基本类似。不过最终做出来的沙拉种类也因材料的不同而有所不同。鸡肉沙拉是以鸡肉为主要成分的食物。那么，鸡肉沙拉的具体做法有哪些呢？让我们一起来看看吧。
专家们也对玉米中含有丰富的营养和保健物质感到惊喜。除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，玉米还含有核黄素、维生素等营养成分。这些物质对预防心脏病和癌症等疾病大有裨益。
鸡肉玉米沙拉
材料：鸡胸肉1块、苦菊花1个、生菜1个、樱桃番茄适量、甜玉米粒适量、紫甘蓝少许、盐2克、黑胡椒少许
玉米味沙拉酱
鸡肉玉米沙拉
1、准备材料；
2、鸡胸肉洗净，去掉筋膜，切成小块，加适量盐和少许现磨黑胡椒粉拌匀，腌制一个小时以上；
3、甜玉米粒冷冻，过沸水，取出备用；
4、生菜和苦菊花用盐水浸泡，15分钟后洗净捞出，控制水分备用，樱桃番茄和紫甘蓝洗净备用；
5. 用刷子在锅上刷少许油。待锅热后，加入腌制好的鸡肉，小火煎至两面变色，略带金黄色，捞出待用；
6.取一个平板，将生菜撕成大块，放在盘底。菊花的根部朝盘子中间，叶子朝外。把它们放在盘子周围。把樱桃番茄切成两半，放在盘子周围。甜玉米粒放在盘子中央，鸡胸肉放在甜玉米粒上；
前2张是手机拍的，亮色严重失真，最后一张是相机拍的；
7、食用时挤适量玉米味沙拉酱拌匀；
玉米味的沙拉酱有酸甜的味道。它已经含有盐。做蔬菜沙拉时不需要加盐。沙拉酱够厚。蔬菜拌匀后，会有一些渗水现象。孩子们非常喜欢它。
为了帮助您做出更独特美味的鸡肉沙拉，本文介绍了一种流行的食物玉米鸡肉沙拉。一般来说，只要掌握了以上沙拉制作的大致流程，平时做沙拉的时候，也可以选择其他的食材来制作。
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