大家都知道，苹果营养价值丰富，是家庭不可缺少的水果之一。苹果特有的维生素可以提高人体免疫力。苹果的吃法有很多种，那么苹果应该怎么吃才能发挥最好的作用呢？ ?让我们一起学习如何制作甜苹果汤；
材料
苹果2-3个、干银耳5克、干红枣6-8粒、枸杞几粒、冰糖适量
实践
1.干银耳泡水，洗净，撕成小芽
2. 苹果洗净，去核，切块或切片
3. 干红枣洗净，去核，切块。将枸杞用水冲洗干净
4. 将所有材料放入砂锅中，加入3-4碗水，煮沸
5.大火烧开后转小火煮20分钟左右。
南瓜苹果汤
材料
青苹果和红苹果各 1 个
实践
1.将所有材料切成方块；
2. 先加入苹果+南瓜+水煮开，再加入鸡肉+盐=煮30分钟。
冰糖苹果汤
材料
一个苹果约250克，水400克，冰糖适量
实践
1 苹果洗净，去核，去皮，切片；
2 将苹果片放入锅中，加水烧开；
3 转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶解；
4 食用时，婴幼儿可滤汁取食。成人将其与汤和果肉一起服用以获得更好的效果。
以上文章介绍了苹果汤的做法。看到后真的要亲自尝试吗？这些苹果汤特别适合儿童和孕妇食用。爱吃的朋友们赶紧把手弄脏吧。
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