一个10个月大的宝宝，已经不能靠喝母乳来满足宝宝的营养了。可以适当吃一些容易消化的东西。你可以做果汁。这样宝宝很容易消化。在豆腐里加一点奶油对宝宝也很有好处。可以给宝宝营养，水果汤也是不错的选择。宝宝十个月的饮食有了更多的选择，可以给宝宝的蔬菜添加一些营养。
十个月的宝宝如何安排一天的食谱
十个月宝宝的每日食谱表：
早上6点左右的第一餐：早餐、奶粉
早上8:00左右的第二餐：早餐、辅食
中午12点左右的第三餐：午餐、辅食
下午2点或3点的第四餐：中午，奶粉
下午6:00左右的第五餐：晚餐、辅食
晚上10点左右的第六顿饭：晚饭、奶粉
总结：以辅食为主，以奶为辅，一日三餐，两餐辅食，一日三餐配奶
二、十月宝宝食谱及做法介绍：
1) 水果汤
材料：苹果、百合、山药、梨、莲子
制作方法：苹果、百合、山药、梨、莲子去皮去核，切成小块，加琼脂放在火上，加水煮；从火上移开，加糖冷却后食用；如果没有琼脂，可以用藕粉。
2) 混合蔬菜酱
材料：土豆、胡萝卜、西红柿
制作方法：将土豆和胡萝卜放入锅中蒸熟，去皮捣成泥。 ;茄子用开水焯一下，去皮，切块，放入锅中翻炒，加少许盐，与土豆泥、胡萝卜、肝泥和熟肉末一起翻炒，即可食用。
虽然一日三餐的选择比较多，但喝牛奶还是很有必要的。按早、中、晚饮用。宝宝的消化系统比较完善，消化系统比较完善，可以吃其他食物。做蛋羹也不错。果汁和蔬菜汁可以给宝宝补充一些营养，三餐牛奶和三餐辅食。希望这个建议能给家长一些参考。
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