姚姥爷食疗养生膏方

青椒炒黄瓜做法步骤

一道简单的蔬菜做的菜看起来很单调,所以在选择素菜的时候,最好将两种素菜结合起来,让菜品味道更好,所以对于青椒炒黄瓜这道菜是绝配,许多人也喜欢吃它们。下面介绍青椒炒黄瓜的步骤。你可以看到它是如何完成的。

青椒炒黄瓜

材料:黄瓜200克,青椒3个,大葱5个。熟猪油50克,面酱15克,酱油25克,味精2克,香油5克。

做法:

黄瓜洗净,切成薄片;青椒去蒂、去籽,洗净切成3厘米见方的小块,用开水烫一下,捞出沥干水分;大葱洗净切块,

将煎锅放在大火上,放入40克熟猪油,加热至80%火,加入青椒片翻炒,捞出。

将10克熟猪油放入平底锅中,回火加热至50%热,加入面酱、葱花和黄瓜片翻炒,加入青椒片、酱油、味精,倒入香油,装盘。

特别提示:操作简单,清脆可口。

喜欢辣味的可以加少许红辣椒一起翻炒。

青椒黄瓜炸鸡

材料:西兰花鸡半只、黄瓜片60克、青椒片60克、胡萝卜片60克

老抽、生抽、葱、姜片、盐、糖、水淀粉、油、料酒

实践:

将肉鸡洗净切块,焯水10分钟,取出待用

水煮黄瓜片、胡萝卜片、青椒片备用

锅里倒油,烧热,加入小葱,姜片炒香,再加入胡萝卜片和鸡块翻炒3分钟

加入老抽3克、生抽10克、盐1克、料酒10克,大火翻炒至香

倒入刚好没过鸡块的水,大火煮开,转中小火炖20分钟

加入黄瓜片和青椒片,加入3克糖,大火翻炒5分钟

加入水淀粉勾芡,大火收汁

青椒炒黄瓜是完美的组合。青椒含有大量的维生素C,黄瓜也含有维生素C,还有美容作用。因此,青椒炒黄瓜让很多爱美的朋友都愿意吃这道菜。以上介绍了炒青椒。黄瓜的做法,对于一些想通过这道菜来增加营养、美容皮肤的求美者,完全可以理解。




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