女生比较怕冷的有很多，而女性在月经期比较怕冷，所以保暖是女性要高度重视的。那么保暖的方法有哪些呢？女性不仅可以通过多穿衣服来保暖，还可以通过吃喝来保暖。下面小编就来介绍一下下蛋加红糖水的做法，既能补充营养，又能暖身。
红糖煮鸡蛋的做法
用红糖水煮鸡蛋的时候，要知道先把鸡蛋洗干净，再放到红糖水里煮，但是一定要对煮鸡蛋的时间有一定的了解，因为这关系到我们能不能煮它们。它对煮熟的鸡蛋和避免破壳很有用。
红糖中含有大量的铁，而铁是人体产生能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重任。男人在外面消遣很多，工作压力也很大。严冬喝些红糖水，不仅可以驱寒益气，养肝护脾，还可以在劳累时恢复体力，缓解疲劳。此外，红糖中硒的含量最高。硒可谓抗氧化剂的“先驱”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
这只是一个小小的饮食习惯，非常简单。就是不知道能不能满足你的口味。
1、材料准备：水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。
2、取一碗半水（平时吃饭用的小碗，也可以看你锅的大小），开始加热，待水出现水泡，打入鸡蛋。
3.水烧开后，把蛋清放在一起，加入红糖。
4、加糖1分钟后，捞起鸡蛋，加少量汤汁食用。
5、如果怕其他口味，可以放两片姜进去。
红糖对身体很有帮助。红糖煮鸡蛋不仅营养丰富，还能暖身。而且红糖煮鸡蛋所含的营养价值对女性妇科病有很好的疗效，做法很简单。上面小编介绍的红糖煮鸡蛋的方法，希望对你有所帮助。
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