姚姥爷食疗养生膏方

花生沾的做法有哪些

花生是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质钙、磷、铁等营养物质的食物。凉拌花生等的味道也不同,那么蘸花生的方法有哪些呢?做花生酱并不难,一起来看看吧。

原料

主要成分?花生米 250g ? ?玉米淀粉 50g

配件 ? ? ? ?适量的水 ? ?糖 100g

步

1.准备原材料。

2. 将花生倒入不粘锅中,小火煎至花生香,有爆裂声。

3. 花生去皮。 (你也可以不剥)

4. 不粘锅倒入少许水,倒入白糖搅拌融化。

5. 开小火,将糖慢慢煮沸,直至形成大气泡即可使用。

6. 倒入煮熟的花生,搅拌至每个花生都被糖覆盖。

7. 用筛子将玉米淀粉均匀地筛在花生上,一边过筛一边搅拌,使花生均匀裹上。

8. 用小火继续搅拌裹有淀粉的花生,将每个花生分开。搅拌时有嗖嗖声时关火。吃的时候会很脆。

以上简单介绍了花生蘸酱的做法。我希望对大家有所帮助。花生富含人体所需的氨基酸。往往有助于促进人脑细胞的发育,并具有增强记忆力的作用。 ,所以经常食用花生酱大有裨益。




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