姚姥爷食疗养生膏方

家常茄子炖土豆怎么做

茄子是大家耳熟能详的食材,因为无论是在市场上还是餐桌上,茄子都随处可见,而且它的营养价值也很高。正确食用茄子往往可以预防癌症。效果,那么你有没有学会自制茄子炖土豆呢?请查看下面描述的这些步骤,以便您轻松完成。

材料

马铃薯:1个;茄子:1个;

五花肉:1小块;甜椒:1个;香菜:适量;

大葱:1段;黄酱:1汤匙;姜:5克;大蒜:5克;盐:4克;花椒粉:适量;色拉油:适量;

茄子炖土豆

1 准备茄子、土豆、五花肉、辣椒、香菜、豆瓣酱、洋葱、姜和大蒜

2个茄子,洗净用手掰成等份

3个土豆切成相等的块

4个辣椒丝,香菜碎,葱碎,蒜片和姜片

五花肉片 5片

6 油烧热,下葱姜蒜爆香

7 加入五花肉翻炒

8 炒五花肉,加入茄子块翻炒

9 加入土豆块翻炒

10 搅拌均匀后倒入适量的水

11 用大火将汤煮沸

12加入两汤匙味噌

13 加少许盐

14 加入适量胡椒粉

15 炖20分钟后转大火收汤,加入胡椒丝

16 出锅前撒上香菜碎,翻炒均匀即可上桌

你学会自制茄子炖土豆了吗?其实很多食物只要肯学习,掌握基本操作步骤,在家就能轻松搞定,所以如果有时间,可以多了解一下这些食物的制作方法。




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