姚姥爷食疗养生膏方

炖草鱼的家常做法说明

我相信很多人和我一样喜欢鱼。但是鱼腥味很浓,是我最难以忍受的,但是我对鱼的爱是不会停止的。所以只能想办法去除鱼腥味。在鱼的品种中,我最喜欢吃草鱼,而且我还是有很多制作草鱼的经验。今天教大家做美味的草鱼。

草鱼炖豆腐

对健康的益处:

草鱼:平肝熄风,和胃,暖中

豆腐:清热泻火,补气解毒

生菜:安神,清热,促进生长发育

原料:

草鱼、豆腐、生菜、葱、蒜、姜、香菜、盐、料酒醋

配方实践:

1. 一条草鱼,清理干净。

2. 半斤豆腐。

3. 将鱼切成块。

4.豆腐切条。

5. 将生菜撕成碎片。

6、锅中放基础油,将鱼段放入锅中煎炸。

7. 炒至金黄色,加入葱、蒜、姜、盐、料酒、醋,小火慢炖。

8.鱼煮熟后,加入豆腐和生菜,小火继续炖2分钟。

9. 出锅时,加入切碎的香菜。

苹果炖草鱼

炖苹果其实味道很好。可以在鸡汤、鱼汤、排骨汤里放几片,这样汤就很香甜可口了。

材料:1个大苹果(2-3个小苹果)、草鱼2两、纯瘦肉1两、大红枣3个、黄酒、姜、盐

做法: 1、苹果去核切片,用水浸泡;买草鱼的时候,只买了加工好的鱼肚,洗干净切块就好了;将瘦肉切成大块(方形和方形的那种大块);红枣洗净泡水;姜去皮,切成大块

2.草鱼用米酒腌制15分钟

3、将草鱼、瘦肉、红枣和姜片放入锅中一起煮,煮至汤变白,再加入苹果,再煮20分钟左右,再加入少许盐。

这汤里的瘦肉一般不直接吃,太老了。我在家的时候,妈妈又会做回锅肉。现在,没有这样的条件,我们只能发挥劳动人民的无限智慧。

我的做法是:将瘦肉取出晾干,撕成肉丝,与黄瓜、海带丝、大蒜、醋、酱油拌匀。这种沙拉通常是用鸡丝做的,但猪肉丝也是 Just do it。

这个怎么样?我说的这两种炖草鱼的方法你懂吗?懂了就赶紧自己动手做美味的草鱼吧。如果你担心自己做不好,我只能告诉你,你还没试过,你怎么知道自己做不好?您必须自己尝试一切才能知道是否可以做到。你还在犹豫什么?赶快行动吧,我相信你可以做到的。




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