玉，又名玉米、玉米、玉米棒。广东话叫玉米，福建话叫panmai。它是一年生草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，也是世界上总产量最高的粮食作物。今天给大家推荐几道关于玉米的菜。
自制玉米、青豆和火腿
1. 将三只鸡腿、三片姜片、一根葱、几粒花椒放入电炖锅中，倒入开水，大火煮一个半小时
2.豆腐切成方块，用心形饼干模压出花心。切碎的火腿和胡萝卜
3. 将青豆、玉米粒、火腿肠、胡萝卜放入心内，蒸笼蒸5分钟
海鲜玉米青豆沙拉
材料
胡椒、鸡精、蚝油、青柠沙拉酱、盐、贝类、蟹棒、青豆、玉米
实践
1.材料准备，除了玉米和青豆，还可以加入胡萝卜、芹菜、洋葱等，海鲜是蟹棒和元贝~
2.这个比较简单。将玉米和青豆放入水中煮10分钟左右，然后放入蟹棒和元贝煮1分钟~
3.取出控干水分~
4.加入盐、鸡精、胡椒粉、酸橙沙拉酱，我还放了少许蚝油~
5.先搅拌一下，再加入蟹肉卷拌匀~
尖端
非常好吃清爽的海鲜蔬菜沙拉~
甜玉米卷心菜火腿沙拉
材料
100克甜玉米、50克卷心菜、1根火腿肠、半个洋葱
调味料：
1茶匙黑胡椒、1汤匙寿司醋、1汤匙芝士粉、1汤匙香草、1汤匙茶树油、1汤匙芝麻、盐、鸡精或沙拉酱
实践
1. 煮熟的甜玉米；切片香肠；洋葱丝；
2、白菜洗净，用手撕成小块；
3. 洋葱在容器底部，甜玉米、香肠、卷心菜混合均匀后放在上面；
4. 撒上黑胡椒、寿司醋、香草、芝士粉、盐、鸡精或沙拉酱拌匀；
5.静置10分钟，撒上茶树油和芝麻。
以上就是玉米、青豆、火腿的几种做法。我想知道你学会了吗？玉米具有很高的营养价值。有些人喜欢吃甜食。你也可以给他尝尝这道菜。在我们家乡，玉米、青豆、火腿，还有一些胡萝卜也是美味佳肴。建议不要剥茄子。它的价值在于皮肤。茄子皮含有维生素B，维生素B和维生素C是好搭档。我们摄入足够的维生素C。这个维生素C代谢过程需要B族维生素的支持。
微信扫码添加客服