俗话说“酒为老香”，酒存放的时间越长，越浓郁、越香。那么醋也一样吗？在我们的生活中，很多人都喜欢用陈醋泡脚，因为陈醋不仅具有杀菌去脚气的作用，还能提高我们的睡眠质量，可以有效治疗失眠。功效？
醋治病是民间流行的治病方法
中医认为，醋性味酸、苦、温，能活血散瘀，消食蓄积，消肿软硬，解毒杀虫，治疗癣疮。有学者认为，醋可以调节人体酸碱平衡，促进正常新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管，保护动脉。还可以延缓衰老、减肥、美容。
睡前洗脚有助眠作用。宋代文学家苏东坡写了一首诗“师父劝我睡个好觉，下床不要再听到钟鼓声”。用醋泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。
但要注意用醋泡脚，一定要用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等，禁止使用化学醋。建议每晚睡前将2500毫升60度左右的热水倒入人体盆中，加入150毫升醋泡脚。
将足盆内的热水放入2茶匙大蒜醋、苹果醋或灯笼椒醋中，可缓解脚部酸痛和冰冷，促进血液循环，助眠，预防静脉曲张；经常用醋泡脚杀菌抗菌，有助于消除霉菌、脚气、皮肤病。
老陈醋的营养价值很高，作用也很大。用老陈醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，促进血液循环，还能预防感冒！如果你也有经常失眠的症状，可以试试上面介绍的方法，晚上睡前用老醋泡脚，效果就知道了。
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