姚姥爷食疗养生膏方

酸萝卜丝的家常做法

萝卜深受很多人的喜爱。经常吃萝卜对身体没有影响。但是,吃萝卜的时候,一定要注意适量服用。萝卜虽然对身体有帮助,但吃多了很难消化。而且会引起胃部不适。吃萝卜要注意这一点。酸萝卜丝的做法怎么样,这样做萝卜不难。以下是详细介绍。

腌萝卜的做法:

练习一

配料表:青笋、胡萝卜、香醋、香油、香葱、盐、味精、大蒜

实践

1. 将青笋切成细条。

2. 将胡萝卜切成丝。

3. 大蒜切碎,小葱切成葱花。

4. 胡萝卜用水焯一下。焯水的时候放一点盐和油,因为胡萝卜中的维生素是脂溶性的,像脂肪一样烹煮,可以释放出胡萝卜中的好东西,被人体吸收。

5. 将青笋和胡萝卜丝拌匀成一个大盘子。

6、加入适量的盐和味精,几滴香油,香醋(可以多放一点醋),撒上香葱,拌匀装盘。

练习 2

材料

主料:白萝卜、心萝卜、香菜,配料:盐、糖、味精、白醋、香醋、海鲜酱油、辣椒碎、熟芝麻、胡椒粉、香油

实践

白萝卜、心萝卜洗净去皮,修整成想要的形状。

用刨丝器将白萝卜切成长方形片,先将心萝卜切成4片正方形做成萝卜花,再撕成细丝备用。

芫荽 取芫荽茎,洗净,焯至变软。

取一块白萝卜,压扁,放在心内,卷起来,用芫荽梗扎起来,把多余的芫荽梗剪掉,其余的依次做。

大碗加水,加入盐、糖、白醋、味精,搅拌均匀,放入准备好的萝卜丝卷,浸泡2分钟入味,捞出控水。 (这一步是为了让萝卜丝卷入味一点,也可以省略)

把芫荽叶插进萝卜丝卷的绳子里装饰,一个漂亮的萝卜丝卷就做好了。正在加载。

蘸水:香醋、海鲜酱油、味精、胡椒粉、辣椒碎、香油调匀

萝卜花:将每个萝卜对折40%,用牙签交叉。

了解了酸萝卜丝的做法后,在家制作酸萝卜丝时,可以按照以上制作步骤进行,但需要注意的是,在制作酸萝卜丝的过程中,酸萝卜丝的制作时间不宜太长了,而且醋也不要放太早,以免吃的时候酸过酸,影响肠胃。




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