姚姥爷食疗养生膏方

煮奶茶的家常做法

奶茶是很多人最喜欢的饮品。您可以放心选择奶茶。奶茶含有多种营养成分,常食对身体无害。但是,奶茶的热量太高了。选择合适的量,避免让你的身体变胖。怎么做奶茶?制作奶茶并不是很复杂。下面我会详细介绍。

奶茶的制作方法:

蜂蜜双绿豆奶茶

材料:绿茶包1个(或散装绿茶5克)、绿豆50克、牛奶100毫升、蜂蜜适量

实践

1)绿豆洗净倒入锅中,加冷水大火加热。水烧开后,继续大火煮两分钟。当汤汁变成墨绿色时,将绿豆汤倒入装有绿茶包的碗中(最好用滤网过滤,防止绿豆拖尾),用手拿起茶包,反复拉动,使汤里的茶味更浓。

2)此时锅内剩余的绿豆加水。水量约为绿豆的5倍。继续用大火煮。水烧开后,调至中小火。将绿豆煮至沙质,待凉后待用。

3)将步骤(1)中的绿豆汤自然冷却后,倒入牛奶,加入蜂蜜搅拌均匀,倒入杯中,加入冷却后的绿豆沙。夏天放冰箱冷藏后口感更佳。

焦糖香草奶茶

原料:水牛奶250毫升,红茶约5克,香草荚约1/4,白糖8克

实践

1.准备所需的原材料

2.将白糖倒入不粘锅中

3.放在炉子上,用小火加热

4.白糖溶化后会慢慢呈现焦糖色

5.加入水牛奶继续小火加热

6. 将香草荚从中间剥开,用牙签将香草籽去掉

7. 将香草籽、香草荚和茶包放入锅中煮沸

8、取出茶包,用漏勺滤去杂质和气泡

了解了制作奶茶的做法后,在制作奶茶的时候,要注意制作的步骤和时间,不要喝太多。隔夜后不要喝奶茶。这样的奶茶对身体不好,同时对于高血压和糖尿病的人来说,这类饮品也不是一个选择。




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