姚姥爷食疗养生膏方

西红柿抄鸡蛋的做法步骤

西红柿,也称为西红柿,是最常见的水果和蔬菜之一。它们可以生吃或煮熟,也可以制成番茄酱,作为其他食物的蘸酱。西红柿营养成分多,含有丰富的维生素、水分等,还具有美容养颜的功效。西红柿和鸡蛋炒着吃非常好吃,而且鸡蛋还含有丰富的营养物质、蛋白质等。那么,西红柿和鸡蛋是最好的搭配,那么西红柿抄鸡蛋的步骤有哪些呢?

主要成分

大番茄适量,小番茄适量,鸡蛋适量

辅料

食用油适量,糖适量,盐适量,料酒适量,姜适量,韭菜适量

西红柿炒鸡蛋

1 将大番茄放入容器中;倒入开水浸泡2分钟,让番茄在热水中滚一会;这可以很容易地去除西红柿的皮

2 将番茄切成细丁;热锅冷油,将西红柿放入切好的西红柿中,中小火煎,同时用勺子滚

3 当番茄汁变稠时,加入一勺糖和少许盐调味,待用

4 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,加一勺水继续打发

5 加入切碎的韭菜,继续打鸡蛋

6、烧热锅至锅冒出少许烟,加入食用油,稍微摇晃锅,使锅四面都沾满油;放入蛋液,轻轻转动锅,让蛋液流向四面八方,立即降低火力,待鸡蛋凝固后将蛋从锅中取出。空闲的

7个小西红柿切块;

8 加入姜丝,用冷油在热锅中翻炒至香;加入番茄块,大火翻炒

9 淋上少许料酒,大火翻炒几下;慢慢加入上面准备的番茄酱(多少由你决定),不断翻炒

10 加入炒鸡蛋,撒上香葱即可食用。

尖端

1.最重要的是这道菜好吃又营养:用番茄酱做配料,给主料里的西红柿加香,涂上香喷喷的番茄酱,同时把主料里的西红柿翻炒油炸,营养不流失,绝对!

2、鸡蛋怎么打?用筷子朝一个方向掰。筷子的运动是一个锥形。圆锥的底部是碗的底部。圆锥的顶部在碗的正上方,距碗底约6厘米。融合,记得加点水,鸡蛋会更嫩;

你是不是有点惊讶?做这两种简单的原料并不容易。有很多注意事项,不仅要把西红柿炒好,还要把鸡蛋炒香。味道不会让人失望。虽然用西红柿复制鸡蛋的步骤比你想象的要多,但不要放弃学做这道菜,因为它很好吃。




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