在我们的日常生活中，由于气温的变化，会严重影响我们的饮食结构和食欲，尤其是在炎热的夏天，很多人经常会出现食欲不振等症状。如果不能尽快保证饮食质量，就会导致人体出现一些疾病。其实可以选择吃一些凉拌菜，尤其是凉拌生菜丝。营养成分，那么他的做法是什么，让我们学习如何制作沙拉生菜丝。
凉拌生菜丝的做法
主料：竹笋一根
辅料：食盐一茶匙、生抽一茶匙、白砂糖两汤匙、山西老陈醋适量、香油少许
生产工艺
1.竹笋
2. 竹笋去皮切丝
3.加入一茶匙盐
4、用手揉搓（环境卫生点，手上戴个薄膜袋）
5.抓着揉搓，让水流快
6、出水后挤出盐水
7.加入喜欢的调味品：生抽一小勺，白糖2勺，
8、香油少许、陈醋少许
健康小贴士
清热解毒，利尿；泌尿系统感染，肾盂肾炎为寒湿郁结，症状为小便频数、尿急、尿急、小便不利、小便赤黄或水肿等；适合服用本产品。
以上就是对凉拌生菜丝做法的详细介绍。掌握之后我们才明白，竹笋丝的做法很简单，不需要太多的技术和工作经验。于家可以买些新鲜的竹笋在家做，尤其是在炎热的夏天，经常吃一些凉拌菜也能很好的提升我们的食欲。
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