鲫鱼大家都吃过，很多孕妇，因为产后人体还没有恢复。可以多喝鱼头汤，不仅对人体有很好的补充作用，而且还有生乳的作用。 ，那么在下一篇文章中，我们将介绍如何制作美味可口的鲫鱼苹果汤？
介绍
草鱼味甘，性温，入脾、胃、小肠经；具有健脾胃、健脾开胃、养血、化湿、催乳、除湿的作用。它含有蛋白质、人体脂肪、维生素D、B1.B2。 B12和维生素b3、钙、磷、铁等成分...（进行中）
食物
主料草鱼550g苹果2副辅料油适量盐适量生姜2片红枣适量枸杞适量外皮适量
过程
草鱼宰杀洗净
.将苹果用盐水浸泡30分钟
平底锅烧热油，撒上适量盐
将草鱼放入锅中，慢慢煎
.炒至一侧变浅黄色，关火。待平底锅冷却一会后，将另一面煎至另一面。
煎至两面浅棕色
取石锅放适量冷水，放生姜2片，外皮一片
加适量枣
.石锅的水锅对外开放后，煨炒草鱼1小时
将切好的苹果放入锅中煮30分钟
撒上洗净的枸杞，煮10分钟，香甜滋补的汤就做好了
拿着锅慢慢享用
暗示
锅里撒上适量的盐，把鱼煎一下，金黄不易烂！
滋补汤已经很甜了，可以根据自己的口味加入适量的盐和白胡椒。
从以上文章的内容，我们可以掌握美味可口的鲫鱼苹果汤。做法其实比较简单。在我们的日常生活中，它并不需要很长时间。为什么不花一点时间来学习。
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