姚姥爷食疗养生膏方

小紫薯的做法大全

紫薯是我们都非常熟悉的植物。紫薯不仅好吃,而且营养丰富。经常吃紫薯可以起到很好的保健作用。紫薯因其美容护肤功效,深受大家喜爱。制作紫薯的方法有很多。我们不仅可以用紫薯做甜汤,还可以用紫薯做紫薯饼。下面就给大家介绍一下小紫薯的功法全集。

香辣烤红薯

1、红薯紫薯去皮洗净,切成滚刀块,尽量选择小而薄的红薯紫薯。

2. 放在衬有锡纸的烤盘上,倒入20ML植物油,搅拌均匀,使每面都沾满油,减少水分的挥发。

3、撒上少量盐和黑胡椒,一点点就够了,大概两三克

4、放入电烤箱200度30-40分钟

5、时间由自己掌握。烤面微微焦糊,用筷子戳一下就可以了。

6.喜欢甜一点的也可以撒糖

紫薯南瓜小米粥

1. 小米米洗净,放入适量水,煮20分钟至米不硬。

2.紫薯冬瓜去皮切小块

3.紫薯煮熟备用

4. 将米饭煮至没有硬核,倒入冬瓜中小火煮10分钟至冬瓜完全熟透

5. 倒入煮熟的紫薯,煮两三分钟

6.煮至紫薯变松

在上面的文章中,我们详细介绍了一种常见的植物,那就是紫薯。我们知道紫薯不仅好吃而且有很好的食疗作用,所以紫薯很受大家的欢迎。上一篇为我们详细讲解了小紫书全集,相信大家已经掌握了。




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