有了孩子之后，一直觉得太忙了，一直想把最好的给他们。每天我都会为我的宝宝做食物。现在我想尝试一些新鲜的食材，但我不知道该怎么做。无意中看到了牛奶宝宝蔬菜汤，觉得还不错，就试了一下。下面就让我们一起来看看吧。
功能扩展
清甜爽口，消暑解暑，养颜美容
高山小白菜含有人体所需的蛋白质、体脂、膳食纤维、钙、磷等多种营养素和矿物质。牛奶和鸡蛋的蛋白质和矿物质也很丰富，有利于消化吸收。大枣性温，具有健脾胃、益气、养血安神、滋补药用的作用。三者合而为一汤。女性常喝美容护肤，老人小孩则在滋补养颜。
原料扩张
生菜500克，大枣10个，牛奶250克，生鸡蛋1个，生姜3片。
烹饪 伸缩
生菜洗净，从白菜心处垂直切成两半，用沸水煨汤至软，捞出；大枣洗净去皮；将生鸡蛋剥皮，打匀。将大枣、姜片和1250毫升（5碗）冷水放入铁锅中，大火慢煮30分钟，放入菜品并均匀加入蛋液，加入牛奶、糖或盐片刻，这个量足够3~4次使用。
原料：生菜2片（因为生菜个头小，可以把整片叶子掰掉），大蒜2片，姜片少许，鲜牛奶少许；做法：用炒锅加适量冷水烧开，加入适量的味精调成汤汁（根据自己的口味控制味精的量，但过多的味精会让饭后觉得干涩），切蒜瓣，姜切片或切丝入锅煮一会，放入生菜煮3分钟，放入适量盐和鲜奶调味，出锅后放入碗中；
高山小白菜含有人体所需的蛋白质、体脂、膳食纤维、钙、磷等多种营养素和矿物质。牛奶和鸡蛋的蛋白质和矿物质也很丰富，有利于消化吸收。大枣性温，具有健脾胃、益气、养血安神、滋补药用的作用。三者合而为一汤。女性常喝美容护肤，老人小孩则在滋补养颜。
原料：生菜500克，大枣10个，牛奶250克，生鸡蛋1个，生姜3片。
烹调方法：生菜洗净，从白菜心纵切两半，用沸水煨汤至软，捞出；大枣洗净去皮；将生鸡蛋剥皮，打匀。将大枣、姜片和1250毫升（5碗）冷水放入铁锅中，小火煮30分钟，加入蔬菜和蛋液，加入牛奶、糖或盐煮一会儿，这个量是足够 3~4 使用
这是第一次做牛奶婴儿蔬菜汤。没想到实际效果还不错。孩子吃了很多东西后，看到他做这汤很满足。下次我会继续做。宝妈们应该学习一下。做法很简单，营养也很高。真的很值得一试。
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