发烧感冒、生病是每个宝宝都无法预防的事情。因为宝宝身上的一些人体器官还处于青春期发育阶段，人体还比较娇嫩，所以这个时候大家一定要对宝宝体贴细心。观察，尤其是春天的情况，又是马上就要换季的时候，大家一定要注意，气温变化很快，平均气温也会随着气温的变化忽冷忽热。其实，有些宝宝发烧感冒等小问题，不一定非得去医院。他们应该在家中进行保守治疗并进行饮食治疗。
不过也不用慌，看看下面这本儿童感冒食疗书，食疗的应用，轻则可治，重者药食疗结合，“药借食之力” 、食助药的功效”，能促进宝宝感冒恢复更快治疗。而且这个食谱很简单，你可以在家里自己做。
1.“肾阴虚”宝宝食谱——百合枸杞猪肉粥
肾阴虚的宝宝一般比较瘦，入睡时容易出汗，容易心烦，口干舌红，舌苔白少。这种宝宝很容易因为出汗过多而感冒发烧感冒。建议服用“百合花枸杞小肉粥”，滋补养生。
原料：百合20-30克，枸杞10克，生猪肉碎，大米。
做法：先将大米煮成粥，再加入百合、枸杞、猪肉末煮至熟。
2.“气虚”宝宝食谱——山药猪肉粥
气虚的宝宝一般都是微胖或胖，舌苔薄，舌白，舌质不红。这样的宝宝由于体质不足，也容易感冒。合适的食谱是“山药猪肉粥”。
原料：山药20克（或生山药切片），生猪肉碎，米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药和猪肉末煮熟。
疫苗生产的关键是在加入其他原料之前将大米煮沸。
对于已经发烧感冒的宝宝，需要根据口味清淡、营养成分丰富的饮食进行调理。
3.“冷冷”宝宝食谱
1) 葱粳米粥
如果宝宝感冒初期有以下症状：咳嗽、咳痰多稀、流鼻涕、舌苔白、大便干白、尿多、不爱喝水，一般是冷的。感冒多是由感冒和感冒引起的。这时，适合宝宝的食谱是“葱粳米粥”。
原料：大葱根（大葱根）5～6段，生姜6～7片，粳米适量。
做法：先将秸秆粳米煮成粥，将大葱根放入粥中。好时放入姜片，煮5-10分钟，即可熄火。
2) 葱豆腐汤
生小葱3根（带头须）、淡豆豉10克、水豆腐2小块。取一个平底锅，将豆腐加水煎片刻，然后放入淡豆豉，加1碗半冷水，烧开，放入葱根，烧开后即可调味趁它还热的时候把它拿走。适用于风寒感冒、咽痛、咳嗽的小儿。
3）洋葱根麦芽糖牛奶
5个小葱根，15克麦芽糖，100毫升熟牛奶。将小葱根洗净切块，放入盛有麦芽糖的杯中，盖上盖子，用水煨，取出小葱和麦芽糖，加入煮熟的牛奶。可补虚，健脾开胃。适用于感冒和流感的儿童。每天2-3次，连服2天。
4）葱、红糖、姜水
葱2-3个，老姜切片，老红糖适量。大葱和姜片分别洗净，放入锅中，放入约500克水煎入小碗中，去渣留汁，加入老红糖。趁热饮用，每晚 1 剂，连续 3 次。此汤性辛温润，主要用于小儿风寒伴咳嗽。
4.“发烧宝宝”食谱
1）咸味牛蒡粥
如果宝宝感冒初期的症状是：痰吐不出来，喉咙痛，爱喝水，流鼻涕，口红，舌苔白黄，脉搏也比平时快，通常是发烧。寒冷的。这时，还需要给宝宝煮“咸味牛蒡粥”。
原料：香精6克，牛蒡10克，梗米适量。
做法：先将牛蒡子煮15分钟，取出牛蒡子，留汁备用。将茎米煮成粥，10分钟后加入香薄荷，粥快时加入牛蒡汁煮5分钟。
2) 三元感冒汤
白菜根3根，小葱根7根，芦根15克，加水煎服。每天1次，持续2-3天。可辛可凉，适合风热寒症小儿食用。白菜味甘，性温，性寒。芦根性甘寒，能清热解毒，生津止渴，除烦止吐。
3）胡萝卜马蹄粥
胡萝卜150克，荸荠（荸荠）250克，米饭50克。胡萝卜切成片，荸荠去皮皲裂，大米同煮粥。熬粥后，可取少量糖或盐调味。清热解毒，助消化，止咳化痰，利尿，促进消化，适用于风热感冒。胡萝卜含有β-胡萝卜素，能维持上皮细胞组织和呼吸道黏膜，能抵抗发烧和感冒。马蹄形甘寒。作用清热解毒，止渴，止咳化痰，利湿。
4）红薯炖
红薯250克，蔬菜150克。红薯去皮切小块，蔬菜洗净，放入锅中，加适量冷水，煮至红薯软烂，加盐调味即可食用。补虚发汗，清热解毒，适用于风热感冒。蔬菜中含有较多的维生素C，可提高中性白细胞计数和网织红细胞的杀菌和抗病毒治疗能力，缓解感冒症状，减少现病史。红薯含有维生素C和β-胡萝卜素，以维持上皮组织和呼吸道粘膜。
看完上面的一些食谱，我想大家应该明白了，如果宝宝生病了，无缘无故去医院门诊，会对宝宝的病情造成非常不好的影响。毕竟，医院里挤满了人。老年患者有各种各样的患者。相对而言，医院门诊的自然环境不是很好。它被环境污染了。我怕一些不必要的疾病会传播，导致宝宝二次发育。损害。
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