生鸡蛋是一种常见的成分。如果你吃生鸡蛋，你可以安心吃。但是，如果你吃更多的鸡蛋，你必须正确地吃它们。生鸡蛋中的胆固醇过高。不要选择太多，否则会影响人体。生鸡蛋的制作方法有很多种，通常是煎鸡蛋。当天麻炖鸡蛋的做法也是一个非常不错的选择，而且制作起来也很简单。
天麻炖蛋：
练习一
食物：新鲜天麻60克，生鸡蛋3个，水1000克。
制法：先将新鲜的天麻切块放入锅中煮30分钟，然后放入生鸡蛋煮沸后服用。
练习二
食：天麻粉6克，生鸡蛋1个。
做法：在生鸡蛋的一端开一个小圆孔，倒入天麻粉，用湿纸巾将小圆孔粘在生鸡蛋上，把小圆孔放进笼子里煮熟，去壳取生鸡蛋和天麻粉。
功能：对痔脱垂、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。
练习三
食物：天麻10克，生鸡蛋1个
做法：将天麻浸泡少许，洗净，放入装有生鸡蛋的锅中，加入500ml冷水（约2碗），煮约6至7分钟至鸡蛋熟，去壳继续煮20分钟左右，喝粥吃鸡蛋。
鸡蛋的功效与作用：
据分析，每克生鸡蛋含有14.7克蛋白质，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，其中含有人体必需的8种碳水化合物，与人体蛋白质的组成非常相似。消化率可达98%。每克生鸡蛋含有11-15克人体脂肪，关键集中在蛋黄中，蛋黄也很容易被人体消化。磷、铁、维生素D、维生素D和B族维生素。这种成分对改善中枢神经系统的作用非常有益。因此，生鸡蛋也是一种很好的健脑食品。
天麻的功效与作用：
天麻营养成分极高，营养成分丰富多彩，包括天麻素、香草醛、蛋白质、碳水化合物和营养物质。天麻性味辛、温、无毒，具有抗癫痫、抗心悸、抗风湿的作用；镇静、解痉、镇痛、滋阴养血、疏肝散风。主疏肝散风止痉，多见于头痛、头晕、四肢麻木、惊厥、破伤风等。头晕，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。临床医学应用证实，对血管性神经性头痛和脑震荡并发症有明显疗效。在中国，云南是天麻的重点产区。 ，世界著名的销售市场，我们称之为云天麻，是一种传统的出口产品。 “麻皮、鹰嘴、红头”的天麻是最好的产品。
在了解了天麻炖蛋的方法后，在制作天麻炖蛋的情况下，都可以按照上述方法进行，但是天麻炖蛋的总数不能每个都做太多时间，做生鸡蛋如果太多，如果吃剩菜，如果隔夜吃生鸡蛋，它们的营养就会流出，对人体没有太多帮助。
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