生活中米枣粥的做法非常简单易学。如果说米枣粥好吃，而米枣粥的粉丝们是怎么做到的，一直让你不解，那米枣粥就是用枣子熬成的，用适量的水煮饭。接下来，我会教你米饭和枣粥。做事的方式。
主料：大米、干红枣
辅料：老红糖、老冰糖
难度等级：简单
时间：15分钟
1.大米洗好后，用小水泡2-3小时左右，这样煮会更好吃！
2. 将干红枣用水洗净。卖干枣的人都说不用洗。我不相信。最好洗一下！有人用枣，说实话枣因为我用过，但是枣干比枣好吃！不知道为什么？
3.锅里放水，烧热，把米饭倒入锅里，不要煮沸，以免炖锅！因为有的时候不搅拌，粥就会煮沸！
4.锅里放老红糖。这种老红糖是用来着色的。再说说哪个枣不是。老红糖是最佳搭档！没有必要添加太多。如果老红糖加多了，哪一种老冰糖还能留下来！
5、老冰糖到最后再加入！老冰糖不要加在哪半拉，因为里面的水分会蒸发！等粥煮好了，把老冰糖放进锅里，盖上外盖，在锅里放一会儿！当然，旧冰糖融化了！
食谱提示：
小贴士 由于米饭是提前泡好的，所以可以煮半小时。先放米，再放大枣！煮到看起来厚！米饭多少钱，我抓了3把！上下水约1000ml！
大枣含有维生素D、C、E、P、生物素、胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸片、泛酸、维生素b3等，具有增强人体免疫力、预防骨质疏松和贫血、清洁清理血管废物，安神安神。中老年妇女更年期骨质疏松、青少年儿童生长发育高峰期缺钙、妇女易贫血、缺锌等，服用枣类食品有很好的食疗实效，病后气血两虚的人也吃大枣。它具有很好的滋补和保健功效。大枣适合慢性肝炎和肝硬化的人食用，还可以减少其他药物对肝脏的伤害。大枣中含有环状硫酸铵腺苷，可软化血管，提高心肌收缩力，改善心脏营养，对预防心血管疾病有一定的益处。大米：大米营养成分含量高，是补充营养的基本原料；大米可以提供多种B族维生素；大米具有益气、健脾开胃、补肾壮志、调和五脏、通血管、清耳的功效。明目，止烦，解渴，治腹泻。
由于大米中含有蛋白质、人体脂肪、柠檬酸、单糖、维生素b2、钙、磷、铁等元素，红枣粥具有补气、健脾开胃、补肾壮志、调和五脏的作用。 ，疏通血管，明目耳，止烦，止渴，治泄泻。
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