很多人都有饭前喝粥的习惯。喝粥不仅对身体好，而且对消化吸收也有好处。今天小编要跟大家详细介绍一道家常汤，不仅做法简单，而且营养丰富，美容养颜。没错，今天小编要教大家的是虾冬瓜汤！冬瓜是一种营养丰富的蔬菜和水果。经常吃对人体很有好处，而且这汤很甜，特别适合夏天吃！
1、提前准备原材料：
食：鲜冬瓜300克，虾仁和曲适量。
调味品：动物油、盐、鲜调味料、味精、洋葱片、香油。
二、具体方法：
1、虾米洗净后用清水浸泡；
2、冬瓜洗净后切片；
3.锅里放少量油，倒入东瓜片翻炒；
4、加入适量的水；
5.水烧开后，倒入泡好的虾乐；
6、汤煮好后加入适量盐和白胡椒粉，加少量香葱装饰。
3、冬瓜汤有什么好处：
1、降血压：由于冬瓜含有大量的Vc，钾含量高，醋酸含量低，最适合高血压、慢性肾病、水肿等需要少食的患者。
2、维持肾功能：冬瓜汁和冬瓜提取物可以增加小动物的尿量，减轻氯化汞引起的肾病水平，有显着降低血清肌酐成分的作用。组织病理学资料显示，总氨基酸（大量）和葫芦素对氯化汞引起的肾损害有显着的维持和阻断作用。
3、减肥降血脂：研究发现冬瓜中含有丙二酸。能合理控制体内糖原转化为人体脂肪，避免体脂在体内沉积，也可以为肥胖消耗不必要的体脂，减肥效果极佳。葫芦巴碱主要储存在东瓜的果肉中。可协助人体基础代谢，抑制糖原转化为体脂肪。也是东瓜减肥降血脂的因素之一。
4、美容养颜：唐代《盛极宗录》一书详细介绍了古人用冬瓜制作面部油脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》记载：东瓜白而柔软，用它来洗脸、洗身，可去除黄褐斑，使皮肤柔软、光滑、白皙； 《神农本草》记载：冬瓜子能使人“开悟”。冬瓜子是古代面食中的常备药。
以上就是虾米冬瓜汤的做法。无论是提前准备原料还是具体步骤，都比较简单，大家可以试试！夏天是吃冬瓜的好时节，海带冬瓜汤、豆腐冬瓜汤都是很好的汤，大家可以试试。多吃冬瓜对人体有益。追求美丽的女性都错过了这款美容护肤品！
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