一个健康的身体对于人体的日常保养是必不可少的，尤其是对于很多非常容易患上呼吸道疾病的人来说。平时要多注意调整饮食，可以对人体做出很好的调整，比如可以多喝健康汤，也很容易被人体消化吸收。此外，它还可以使我们的身体更有力地消化和吸收成分中的营养成分。其中清心润肺汤会有很好的止咳作用。化痰，安神助眠，对人体无任何副作用，让我们一起来掌握清心润肺汤的做法吧。
清心润肺汤
汤底
山竹1个（10克）、大枣2个（20克）、玉竹20克 大枣4个（40克）、百合花10克、南杏10克、剑花30克；
。原材料
腔骨300克，排骨200克，生姜1片，冷水200毫升，盐1汤匙（5克）；
主要成分
猪骨一斤掰成两段，冷水洗净；
玉米500克，去皮，切成四块，冷水洗净；胡萝卜，用冷水洗净，切成拇指大小的方块；
1根香肠，切成拇指大小的块；
花椰菜500克，翠绿色，切成拇指大小，冷水洗净；
调味料
2段10克如无名指长度
生姜1片，10克，如拇指大小，洗净去皮，用刀压扁
2汤匙米酒 5克上海米酒
1克黑胡椒粉，最好来自海南省
海晶盐1克（传统做法是海南产的原盐）
。实践
1、生姜去皮洗净。将腔骨和猪里脊洗净，然后将猪里脊切成2厘米左右的小块。
2. 将水倒入锅中。大火烧开后，倒入骨头和排骨中烫一下。煮至颜色变淡，然后取出。自来水冲洗掉漂浮的颗粒。然后用自来水冲洗汤底。
3、将洗净的腔骨和猪脊倒入汤锅中，一次性加入一定量的冷水（约2000ml）。
4.水烧开后，用勺子捞出浮粉，放入用刀轻轻拍打过的生姜，倒入汤底，盖上外盖，炖2小时后关火.只需在饮用前加盐即可。
以上就是对清心润肺汤做法的详细介绍。掌握之后我们才明白，这种特殊的食物制作起来比较简单，对人体也有很好的滋补养生作用，但是要特别注意。病治好了，不可能只吃一两次就产生显着的实际效果。取得实际效果需要我们长期的坚持。
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