椰鞋骨汤是众多汤品之一。因其取样方便，营养丰富，成为南方地区人民喜爱的营养汤品。因为排骨有美容养颜的功效，椰子鞋骨汤成了很多上班族美白肌肤的好产品。下面总结一下椰子鞋骨汤的做法和作用：
一、椰鞋骨汤的做法
1、排骨洗净，用沸水焯一下，去掉血沫，再用温水冲洗一遍。椰子肉切小块，姜片洗净切块，玉米洗净切小块备用。
2、石锅中放入一定量的开水，将排骨、姜片、椰肉一起放入石锅中，大火煮30分钟，再炖2小时，还剩30分钟左右。同时放入玉米和盐调味，用文火炖至排骨酥脆，加入少量味精。
二、椰子鞋骨汤的作用
我国中医认为，椰子肉味甘、性温，具有养胃、杀虫、消下疳的作用。椰子肉中所含的维生素B和C是纯天然的补充剂，尤其是维生素C，配合抗氧化成分，充分发挥与阳光接触的中和分散碱的作用，促进基础代谢，防止黑斑、雀斑的形成，改变因血液循环不畅造成的皮肤暗黄状态，美白肌肤。还可以促进胶原蛋白粉和弹性化学纤维的再生，升级老体细胞的角质层，增加皮肤的光滑度。
椰子鞋骨汤的做法和作用上面已经提到过。椰鞋营养丰富，味甘，性温。能补气养血，健脾开胃，健脾胃。椰子油含有维生素，对提高肌肉组织的相对密度有重要作用。效果很好；排骨可以产生人体必需的蛋白质。除了根据饮食加强抵抗力之外，还应该多报名参加体育锻炼，这样才能在力量和柔韧性结合的情况下，拥有一个能挑球的身体。
微信扫码添加客服