告别初春的严寒，即将进入酷暑难耐的夏季。这是一个开花的季节。然而，在鲜花盛开的季节，空气中的烟雾、灰尘和蜂花粉，以及不确定的温度，更容易给我们带来各种流行病，尤其是孩子的身体素质相对较弱，那么如何根据成分帮助孩子各种疾病，下面将给大家详细介绍春季儿童食谱。
1. 玉米牛肉汤
原料：牛羊肉100克，鲜玉米芯2个，生鸡蛋2个，香菜1条，生姜1片，加汤。
实践：
1、将生鸡蛋打散；将欧芹洗净切碎。
2.牛羊肉洗净，用水擦干切碎，加入调味料腌制10分钟，用少量油炸至热，沥干油和血。
3.将玉米洗净，去掉玉米肉。
4. 将适量的水和姜烧开，放入玉米煮20分钟左右，加入调味料，用玉米粉、水、水和淀粉勾芡至变稀粘稠，加入牛羊肉煮熟大火烧开，加入生鸡蛋拌匀，倒入汤碗中，撒上香菜即可食用。
二、梅子猪排
原料：梅糖20块，猪排500克，姜片少量。
实践：
1.牛排洗净，冷水煮开，控制水分。
2. 将梅糖放入水中煮成红豆糖浆。
3. 用少量油，将姜片放入煎锅爆香，放入猪排煎锅，加温水，大火煮开，煨至肉烂，加入梅糖水。
4. 加入盐水淀粉勾芡，煮熟。
特点表明，这道家常菜含有优质蛋白质和优质蛋白质，富含维生素b21和锌，极易消化吸收。味道香甜可口，可以提高孩子的食欲。
以上是春季儿童食谱。除了肉制品，你还应该多吃水果和蔬菜。春天的天气干燥，皮肤会变得不那么水润。多吃新鲜水果可以补充身体的维生素C和大量的水分，避免皮肤干燥少水。水。
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