我们中的许多人都报告说感到不安。不安的感觉有很多原因。可能是因为睡眠不好，工作繁重造成的工作压力，也可能是某种疾病的前兆。但是，当出现此类问题时，我们需要积极寻找各种方法来处理此类问题。安神汤对治疗出现的不安状态非常有效。遇到这种情况，不如多喝点舒缓的汤。坚信安神安眠汤的做法大家都不是很熟悉。下面就让我们一起来了解一下安神安眠汤的做法吧。
方法一：
1、新鲜牛蒡洗净，莲子泡水，备用。
2.煮一锅冷水，放入切好的牛蒡，小火煮15分钟。
3. 15分钟后，放入红枣和浸泡好的莲子，中火再煮20分钟。
4、最后放入枸杞子，加入少量老红糖炖10分钟。
方法二：
1.准备原材料
2. 保留木耳泡沫
3.汤锅中加入小肉、川芎、姜蒜
4. 加入骨汤和冷水烧开，转小火煮30分钟
5. 加入绿豆和黑木耳，煮沸
6.转小火再煮15分钟，最后加入盐和鸡粉调味
方法三：
原料：大枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、老红糖。
实践：
1、新鲜牛蒡洗净，莲子泡水，用其他原料备用；
2.烧一锅冷水，水开后，放入切好的牛蒡，小火煮15分钟；
3. 15分钟后，将红枣和泡好的莲子放入中火再煮20分钟；
4、最后放入枸杞，加入少量老红糖炖10分钟。
以上内容为我们详细介绍了安神安眠汤的做法。相信大家对安神安眠汤的做法都有一个清晰的认识。这很棒。制作安神汤还需要我们在日常生活中多练习。期待上面的详细介绍可以帮助到大家。
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