在我们今天的日常生活中，每个人都承受着很大的压力，更应该注意身心健康的维护，尤其是平时饮食中多吃一些有营养的成分来补充人体的动能，这对我们的医疗保健也很重要。有利。今天小编就给大家详细介绍一下川芎枸杞羊肉汤的具体做法。所以日常生活中多吃羊肉对我们人体的营养是非常有好处的，所以大家快来学习锻炼吧！
原料;
羊腿1斤（带骨）、桂圆、红枣多个、罗布1个、姜片30克、川芎15克、牛肉300克、绍兴酒、大葱、盐适量
实践：
当归羊肉汤1：羊肉200克、川芎5克、冷水1000毫升、江蜜酒4汤匙、姜1片、酱油1汤匙、盐1汤匙、老冰糖5克.姜去皮，切成条。锅中倒入冷水大火烧开，川芎自来水洗净，放入锅中，小火煮20分钟。将羊肉倒入锅中，水开后捞出白色泡沫。放入米酒、姜片、酱油、盐和老冰糖。
白芷羊肉汤2：牛肉洗净，去筋膜，切小块，姜片切薄片，川芎洗净，将沙布松包扎好，一起放入锅中，放水先放在大火上烧开，再炖两个小时。服用前可适量加少许盐等调味品，吃肉吃粥。你可以根据你的具体情况，每隔一段时间吃一次。
当归羊肉汤3：川芎20克，姜片30克，牛肉500克，黄酒适量。牛肉洗净切片，加入川芎、姜片、黄酒和调味品，煮1-2小时。
当归羊肉汤四：川芎、枸杞、山药、生姜各适量。两斤牛肉，最好买一点羊骨一起煮，使骨汤呈乳白色，洗净切小块，用开水煮开去腥，放牛肉、羊骨、姜、川芎入石。锅，大火烧开后转小火，慢慢炖两个小时，然后将山药切成棱形块放入锅中。山药煮开后，放一小把枸杞，煮10分钟。几分钟后，最后放入香粉和盐，放入锅中，放入汤碗中，根据自己的喜好与醋和白胡椒混合。
当归羊肉汤五：牛肉2斤，枸杞少量，生姜，调味品。将牛肉洗净，切成小块，放入沸水中煮一两分钟，捞起去除羊肉腥味；捞起的牛肉也要用冷水浸泡，去除血沫；然后在锅中加入少量生肉。酱油、黄酒、盐、糖，加入枸杞和姜片。最后，加入冷水，就在牛肉之前；盖上外壳，压至高压锅刚开始喷水，用文火揉成15-20分钟！
吃法：一天一次，吃牛肉，喝粥
作用：温补气血。用于气血虚弱，或气血两虚所致的精神萎靡，或面色苍白无光泽，气短乏力，失眠，记忆力减退，心悸，手脚麻木。
禁忌：内热人士不宜服用。口干、面红、大便干燥、小便赤者不宜食用。
以上就是小伙伴们详细介绍的当归羊肉枸杞汤，大家都做过了吗？这个羊肉汤的做法很简单，但是营养成分却很丰富多彩，所以川芎枸杞牛肉，这种食物放在一起，对我们的身体和补充营养都有很好的效果，所以大家快来试试吧现在！
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