我们的日常生活水平会不断提高，所以各种饮食搭配层面的岩层已经走进了我们的家庭餐桌。日常生活中，很多锅友都喜欢吃甜食。我们可以在家制作简单的甜点，清爽可口的甜点。今天就为大家详细介绍几种简单甜品的做法。快来学习和训练吧！
水果炖蛋羹
原料：
1杯牛奶、1杯冷水、3种蛋白质、1/4杯糖、1-2滴白米醋、5个蓝莓、1/2个奇异果、5个草莓苗。
制作方法：
1. 冷水烧开，加糖溶解，关火放凉。
2. 将蛋白打匀，加入牛奶、红豆糖浆和白米醋，搅拌均匀，放入碗中，盖上盘子。
3、然后大火蒸8-10分钟左右，捞出，冷却后放入冰箱冷藏。
4.草莓苗和蓝莓洗净，造粒。
5. 奇异果去皮并造粒。
6.吃的时候放生水果，享用
柠檬美白汤
原料：
苹果1/4个，青柠1/6片，纯蜂蜜3克。
制作方法：
1. 锅中倒入350毫升水，放入苹果，将青柠煮2分钟至沸腾。
2、待凉后加入纯蜂蜜，即可当奶茶饮用。
3、凉后饮用，既生津解渴，又美容护肤。
影响：
去除脸上过多的植物油，调节植物油的新陈代谢，改善肤色，有明显的泛黄和美白。
老冰糖银耳悉尼
原料：
银耳50克，梨1个（约400克），大枣15个，老冰糖100克。
制作方法：
1、泡茶、清洗去梗后，用开水将银耳稍烫后捞出。把它掰成小块备用。梨（梨也可以用）清洗干净，去皮，切片，备用。用榨汁机榨梨皮。粉碎放在一边。
2. 将银耳去籽大枣煮10分钟，然后加入梨块和梨皮汁煮5分钟，加入糖调味。
影响：
润肺止咳，治疗咳嗽，养颜美容，滋养肌肤，抗衰老，美白肌肤。
粽子
原料：
饺子150克，黄酒200克，白糖50克。
制作方法：
1. 锅中加入3碗烧开，加入米酒，待酱汁再次沸腾时，放入饺子。
2. 煮至汤圆浮起，放糖融化后熄火。服用时，可加入2至1茶匙桂花酱以提鲜。
影响
健脾胃，促进血液循环系统，提高保暖能力。
水果酸奶
原料：
4罐酸奶（约1升），少量新鲜水果或草莓酱。
制作方法：
将酸奶移入冰箱冷冻2小时以上，使其稳定，然后加入各种新鲜水果片或草莓酱搅拌均匀即可食用。
影响：
调整身体机能，增强免疫力，抗癌抗衰老
喜结良缘
原料：
白莲子100克，西米100克，百合50克，红豆250克，老冰糖200克，茯苓1片（泡软），冷水10杯。
制作方法：
1. 将白莲子用冷水蒸20分钟，煮透放凉，取出莲心洗净。
2. 西米浸泡2小时，放水煮至完全透明，放凉后备用。
3. 将百合浸泡在水中约1小时，捞起，煮沸5分钟，待凉后备用。
4. 红豆浸泡一夜，洗净，放入锅中。引入10杯冷水。茯苓煮开后转中火煮至沙沙（约2小时），加入老冰糖、莲子、百合，煮至糖溶化后加入西米，卷起服务。
影响
降火，润肺，止咳，滋润人体，老少皆宜
莲子红枣甜圆肉
原料：
红枣200克，莲子200克，龙眼肉150克，老红糖少量。
制作方法：
1.将所有原料洗净，放入火锅，放入1升水，盖上盖子，用防水防火的方法小火蒸3小时。老红糖调味料可以在上桌前上桌。
影响：
理气，养血行气，助眠，美肌，强身健体。
银耳菠萝蜜枸杞汤
原料：
银耳5克，枸杞5克，菠萝罐头（小罐头）1/2罐，老冰糖1～1茶匙。
制作方法：
1、银耳洗净，用小水浸泡，去掉茎，切成小芽，放入4碗水中，用大火烧开，再炖20分钟左右。
2、然后放入枸杞，煮至软，加入菠萝蜜片，加糖调味即可食用。
3. 甜汤凉后，放入冰箱解渴。
影响：
具有快速排除体内毒素的作用
根据上面的详细介绍，小伙伴们已经掌握了这道简单甜点的做法！如果你掌握了这个好方法，如果你更喜欢吃甜品，那就赶紧在家自己动手做吧，营养美味，身心健康！
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